Abdominal Vs. Hérnia de Disco
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Uma dúvida bastante comum entre os meus pacientes que estão em tratamento para dor na coluna decorrente de uma hérnia de disco na coluna lombar, e até mesmo na cervical, é se é realmente seguro realizar exercícios de abdominais, seja na academia, no funcional, ou em qualquer outro local de treinamento físico.
E a resposta para isso é: Depende!
Depende da sua funcionalidade atual. Está apresentando fraqueza muscular? Está apresentando restrição da mobilidade? Como está o quadro álgico? Entre outros elementos importantes de serem avaliados.
Depende da preferência direcional da biomecânica do paciente. Naquele momento, a sua preferência direcional, o movimento que alivia os sintomas, é um movimento de flexão ou de extensão? Enfim. É necessário realizar uma avaliação para identificar esse e outros fatores que vão nos dar embasamento para prescrever ou contra indicar, temporariamente, o treinamento da região abdominal. Como também determinar a modalidade de treinamento: Exercícios estáticos, exercícios dinâmicos, entre outros.
Eu já deixei disponível na minha página de Materiais e Publicações links para acessar o meu material: Você está fortalecendo corretamente a sua coluna? Nesse material vocês encontram exemplos de exercícios para região abdominal e lombar, que trabalham de maneira mais funcional as habilidades corporais.
O Tratamento para dor na coluna e hérnia de disco em Maceió que realizo com os meus pacientes em consultório no Tabuleiro dos Martins, ou em Domicílio através do Home Care, nos bairros de Maceió como Clima Bom, Santos Dumont, Santa Amélia, Cidade Universitária (Graciliano Ramos, Eustáquio Gomes, Village), Farol, enfim, é totalmente baseado nos resultados do Perfil Individual de Funcionalidade que é a avaliação global que realizo em meus pacientes.
Então se você está procurando Quiropraxia perto de mim, ou Clínica de Quiropraxia perto de mim, saiba que através do home care você poderá receber um atendimento de altíssima qualidade sem precisar sair do conforto da sua casa.
E se você está apresentando dores na coluna, ou tem hérnia de disco, tem medo de:
Conviver com dor constante
Não encontrar solução definitiva
Medo de piorar ou precisar de cirurgia
Limitação nas atividades do dia a dia
Impacto emocional e na qualidade de vida
Precisar fazer cirurgia
A dor piorar com o tempo
Ficar dependente de remédios
Perder a capacidade de trabalhar ou se movimentar
Nunca mais voltar ao normal
E você DESEJA:
Viver sem dor
Voltar a fazer atividades físicas
Evitar cirurgia
Ter liberdade de movimento
Recuperar a qualidade de vida
Eu te convido a acessar agora o link abaixo e agendar HOJE mesmo a sua consulta!
Felipe da Silva: Fisioterapia e Quiropraxia Clínica - Maceió/AL. CREFITO-1 300011-F
Ajudo a aliviar as dores na coluna sem cirurgia. Comece Hoje a Viver sem dor!
Rua Sete de Setembro, n. 2 - Tabuleiro dos Martins. Maceió/AL
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Tratamento especializado de Fisioterapia e Quiropraxia em Maceió/AL (Consultório e Home Care/Domiciliar) para Dor na Coluna, Hérnia de Disco, Escoliose, Cervicalgia, Lombalgia, Enxaqueca/Cefaleia/Dor de Cabeça, Tontura, Vertigem, Enjôo e Neuroreabilitação de pacientes neurológicos (AVC/Derrame, Lesão Medular, TCE, Lesão Nervosa Periférica/Neuropatia) e muito mais!
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