Os Perigos do Sofá
- Felipe da Silva
- 20 de jun.
- 2 min de leitura
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Muitas vezes, a nossa postura confortável no sofá termina sobrecarregando a nossa coluna lombar por alterar a curvatura fisiológica que nossa coluna apresenta. E assim, não existe uma postura ideal para andar, para sentar, para dormir, ou para realizar qualquer atividade no dia a dia. Isso é bastante individual.
Contudo, existem posturas que favorecem o desenvolvimento de lesões ou tensões e encurtamentos musculares. Por isso, sempre que assumimos uma posição ou postura é essencial perceber se esse posicionamento provoca algum tipo de queixa, não necessariamente de dor, mas alguma queixa.
Então, quando repousamos no sofá para ler um livro ou revista, mexer no celular, assistir um filme, ou qualquer outra atividade, terminamos nos distraindo e passamos um bom período de tempo em uma mesma posição. E esse posicionamento prolongado favorece ao aumento do estresse muscular e ao desenvolvimento de algumas lesões, como hérnia de disco, devido a redução dessa curvatura fisiológica que tem como função justamente reduzir o estresse sobre as articulações vertebrais.
De toda forma, devemos observar no nosso dia a dia quais posturas provocam algum tipo de queixa, e quais posturas não nos incomodam ou aliviam essas mesmas queixas, para poder priorizarmos aquelas posturas que nos faz bem.
O Tratamento para dor na coluna em Maceió que realizo com os meus pacientes em consultório no Tabuleiro dos Martins, ou em Domicílio através do Home Care, nos bairros de Maceió como Clima Bom, Santos Dumont, Santa Amélia, Cidade Universitária (Graciliano Ramos, Eustáquio Gomes, Village), Farol, enfim, é totalmente baseado nos resultados do Perfil Individual de Funcionalidade que é a avaliação global que realizo em meus pacientes.
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Limitação nas atividades do dia a dia
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